EMDR : Indications Précises et Public Cible - Quand et Pour Qui?
L'EMDR est-elle une thérapie faite pour vous ?
La thérapie EMDR offre une lueur d’espoir pour ceux qui cherchent à surmonter des traumatismes persistants et invalidants ou encore d’autres troubles invalidant votre vie quotidienne. Mais comment savoir si celle-ci est adaptée à votre situation ? Pour trouver une réponse, je vous invite à vous plonger dans ce guide pratique des indications de l’EMDR et découvrez pour qui et quand cette thérapie peut être la bonne indication.
1. EMDR : Indications précises et public cible - Quand et pour qui?
La thérapie EMDR (basée sur la désensibilisation et le retraitement des souvenirs traumatiques) trouve ses indications principales chez les individus ayant vécu des événements traumatisants tels que des attentats, des catastrophes naturelles, des accidents, des agressions ou des violences. Les symptômes persistants, qui peuvent signaler la nécessité de l’EMDR, comprennent des peurs, des phobies, des cauchemars, des souvenirs intrusifs et des comportements d’évitement (plus de détails dans l’article juste ici).
Elle peut également être une option pour traiter :
- La dépression
- L’angoisse
- L’anxiété
- Les phobies
- Le deuil
- Les troubles du comportement alimentaire
- Travailler l’estime de soi
- Les troubles dissociatifs
- etc.
De nombreuses circonstances ouvrent la voie à l’indication de l’EMDR. Opter pour une discussion éclairée avec un professionnel compétent, capable de guider votre réflexion et de déterminer si cette thérapie est appropriée, constitue la meilleure démarche pour obtenir des réponses claires.
L’EMDR reste pertinent pour de multiple contexte, il reste tout de même important d’être guidé par une personne formée qui pourra vous indiquer si oui ou non la thérapie prend sens au moment de votre demande. Décider si cette approche thérapeutique est la meilleure option pour vous nécessite une compréhension approfondie de votre situation.
La polyvalence de l’EMDR s’étend à tous les groupes d’âge, des enfants aux personnes âgées, avec une adaptation personnalisée en fonction des besoins individuels, sauf contre-indication spécifique.
2. Combien de séances d'EMDR et à quelle fréquence ?
Le nombre et la fréquence des séances d’EMDR varient selon chaque patient et la nature des troubles. Chaque plan de traitement est établi au cas par cas, avec des séances d’une durée d’1h à 1h30. Le praticien évalue la progression du patient pour déterminer la durée totale du traitement.
Imaginez une thérapie qui s’adapte à vous comme une tenue sur mesure. C’est exactement ce que propose l’EMDR. Le nombre et la fréquence des séances sont flexibles, taillés selon votre histoire unique et la nature de vos soucis. Vous ne serez pas enfermé dans un cadre rigide, mais plutôt invité à explorer votre propre chemin vers quotidien plus serein.
Votre praticien n’est pas un simple guide, mais un expert qui évalue constamment votre progression. C’est une collaboration fluide, où la durée totale du traitement se dessine en fonction de vos progrès. L’EMDR offre une aventure thérapeutique unique, ajustée à votre rythme et conçue pour éveiller la résilience en vous.
En tant que praticienne en thérapie EMDR, je suis là pour vous fournir toutes les informations dont vous avez besoin. Contactez-moi pour des détails supplémentaires. Ne restez pas dans le doute, faites le premier pas vers une transformation positive !
3. Les risques de l'EMDR : Un aperçu précieux
Durant les séances, le patient peut éprouver des sentiments inconfortables lorsque de nouveaux souvenirs sont évoqués, que ces souvenirs soient conscients ou non. C’est un peu comme une série de dominos qui s’enclenche, où le traitement d’un souvenir peut solliciter d’autres images et émotions perturbantes.
À noter que la réaction du patient est imprédictible, Après une séance, le processus de « retraitement » de l’information émotionnelle liée aux souvenirs peut se poursuivre de manière autonome (rêves, émotions, résurgences de souvenirs…).
Des rêves, d’autres souvenirs, voire des émotions inhabituelles peuvent se manifester, signes souvent révélateurs d’un travail en profondeur en cours. Il est important de noter que ces manifestations sont des aspects naturels du processus qu’enclenche la thérapie.
Initialement conçue pour traiter les traumatismes psychiques (en savoir plus), pour lesquels elle a démontré son efficacité, son utilisation requiert une évaluation préalable et ne peut garantir la guérison. Il est essentiel de déterminer si l’EMDR est indiquée en fonction de la nature spécifique des troubles rencontrés.
L'EMDR, une voie vers l’apaisement
L’EMDR est reconnue et recommandée par des instances de renom, comme un traitement privilégié du trouble de stress post-traumatique (TSPT), soutenu par de nombreuses études démontrant son efficacité (une efficacité explorée dans cet article). Comme le précise l’association EMDR France, « l’EMDR ne peut ni effacer, ni changer le passé, mais permet qu’il ne fasse plus mal. »
Bien que l’EMDR ne présente pas de contre-indications strictes, il est crucial de consulter un professionnel formé dans ces instituts permettant une accréditation EMDR France et Europe. La pratique est spécifique, et seuls les psychologues cliniciens, les psychothérapeutes et les psychiatres peuvent prétendre à cette accréditation. De plus, n’oubliez pas que certaines mutuelles et assurances complémentaires peuvent couvrir les séances d’EMDR, offrant un soutien financier.
Pour plus d’informations ou prise de rendez-vous, n’hésitez à ma contacter