EMDR : Indications Précises et Public Cible – Quand et Pour Qui? L’EMDR est-elle une thérapie faite pour vous ? La thérapie EMDR offre une lueur d’espoir pour ceux qui cherchent à surmonter des traumatismes persistants et invalidants ou encore d’autres troubles invalidant votre vie quotidienne. Mais comment savoir si celle-ci est adaptée à votre …
L’EMDR: quand opter pour cette thérapie et pour qui ? Lire la suite »
Comprendre l’EMDR : Mécanismes et Efficacité – Une exploration en profondeur Quels sont les mécanismes en jeu ? Dans cet article je vous invite à découvrir ce qu’est la thérapie EMDR au travers du fonctionnement d’une séance et de ses mécanismes. Cette thérapie révolutionnaire offre un regard novateur sur la résolution des traumatismes (si vous …
Les coulisses de l’EMDR : Décryptage de la thérapie Lire la suite »
Décryptage de l’Efficacité Étonnante de l’EMDR : Du traumatisme à la résilience Comment ça marche ? L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing (thérapie par les mouvements oculaire), est bien plus qu’un simple acronyme barbare. C’est une thérapie qui révolutionne la manière dont nous abordons les souvenirs traumatisants et les troubles émotionnels. Cette méthode, qui …
C’est quoi l’EMDR ? Cette thérapie a été développée par Francine Shapiro (psychologue américaine) dans les années 1980 et a depuis aidé des millions de personnes à surmonter leurs traumatismes et à améliorer leur bien-être mental. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur ce qu’est l’EMDR, comment elle fonctionne, et pourquoi elle est devenue …
Les astuces pour comprendre, gérer et calmer son anxiété Aujourd’hui, nous allons plonger tête la première dans un sujet qui touche tout le monde à un moment donné de sa vie : l’anxiété. L’anxiété est plus qu’une simple montée d’adrénaline avant un rendez-vous galant ou un discours public. Cette émotion a bien plus de profondeur …
Défier son stress : 7 outils essentiels pour une gestion plus sereine Le stress, cette petite bête qui peut se glisser dans nos vies et semer la pagaille émotionnelle ! Fort heureusement, il existe de nombreuses techniques et stratégies efficaces pour vous aider à gérer ce stress quotidien, qu’il provienne de responsabilités professionnelles, personnelles, de …
7 outils pour apprendre à mieux gérer son stress Lire la suite »
Reconnaître un traumatisme : quels sont les symptômes spécifiques du Trouble du Stress Post Traumatique ? Dans le monde complexe qu’est la santé mentale, il existe divers terrains émotionnels difficiles à saisir, tel que le Troubles du Stress Post-Traumatique (TSPT), plus communément connu sous le nom de psychotraumatisme. Si vous avez déjà lu mon article …
Comprendre les traumatismes : parlons du « trauma » Lorsqu’un événement potentiellement traumatisant à lieu dans notre vie, il peut provoquer ce que l’on nomme trouble du stress post-traumatique. Cet événement bouleverse le quotidien, l’équilibre émotionnel et la relation que vous pouvez entretenir avec l’environnement extérieur. Le psychotraumatisme, également nommé Trouble du Stress Post-Traumatique (TSPT …
